備考CMA，不能光拼時間，不講究效率，很多參加考試的小伙伴，可能已經(jīng)陷入了困惑時期，不知道怎么做效率才高，不管是備考前期還是后期，在復習時間的同時，效率也要提上來！
①復習一下白天的內(nèi)容
白天已經(jīng)學習了太多知識，疲憊的大腦已經(jīng)無法容納新的知識了，這個時候的我們可以適當?shù)幕仡櫹乱呀?jīng)學過的知識，再復習下所學過的東西，這樣可以在無意識中加深印象，鞏固所學。
②每晚給自己設定目標
時間是有限的，有必要的話就列一個單子，量力而行，找到適合自己當前的目標，給自己一些時間限制。
連續(xù)長時間的學習很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時可以把任務（比如一套真題）分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內(nèi)完成這幾道閱讀、八點以前做完這一章等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產(chǎn)生疲勞感。
③做一套題或進行模擬
做題，是另外一種總結梳理式復習。
有時候到了晚上，如果再看書的話，我們的精力就很難集中了，而做題，就成了一種對意識的約束，是一種“強迫”自己投入的好方式。
當我們沉浸于題目中時，精力不知不覺就集中起來了。
④一開始學習立即進入狀態(tài)
zui重要的是開始的15分鐘，這個時間很重要，如果一開始你就心猿意馬，看東看西自然是不行的。
只要專心致志的學習15分鐘之后，你就開始步入正軌了，之后的學習都會是一帆風順，你也會信心大增地繼續(xù)學習了。
⑤晚上學習適量多喝熱水
不需要多喝，根據(jù)自己情況適量即可。不建議去喝咖啡或茶，咖啡刺激神經(jīng)系統(tǒng)，這屬于強迫大腦興奮起來，同時還消耗體內(nèi)維生素，更何況晚上學習是用腦的，不要為一時的精神亢奮而去喝咖啡。還有牛奶喝了會犯困，可以晚上睡前喝。
⑥不熬夜、保持充足睡眠
晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
睡眠不足，到了晚上容易犯困，做題無法集中精力，背政治也效率不高。
zui后，小編還是要提醒大家，雖然要珍惜時間，但是晚上學習不宜過晚，或者要因人而異。如果要熬夜學習，zui基本的原則是不影響第二天的學習狀態(tài)。
