距離2019年11月16日FRM考試就剩三十幾天，考生除了要多做題進(jìn)行沖刺復(fù)習(xí)，還要注意心態(tài)的調(diào)整，不要給自己太大的壓力，心態(tài)也是考試的一大要素，今天小編來(lái)給大家普及一下在FRM考試前如何調(diào)節(jié)心態(tài)。

frm考試

*，注意飲食

考前1天應(yīng)該遵循自己平時(shí)的飲食習(xí)慣，適當(dāng)增加肉蛋類食品，不過(guò)千萬(wàn)不要暴飲暴食，以免消化不良直接影響FRM考試；也不要吃太少，因?yàn)镕RM考試時(shí)間很長(zhǎng)，需要體力。宜清淡為主，忌辛辣。

第二，優(yōu)化情緒

心理學(xué)中認(rèn)為，情緒在生活中扮演很重要的角色，情緒自然也是影響考場(chǎng)發(fā)揮的一個(gè)重要因素，情緒不穩(wěn)定，自然會(huì)緊張焦慮，大家考前需要避免這些，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，將自己的情緒調(diào)整到*狀態(tài)才能更好的應(yīng)對(duì)FRM考試。

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第三，強(qiáng)化自信

不管大家現(xiàn)在是的模擬成績(jī)好壞，沒(méi)到考完試，成績(jī)沒(méi)有公布，一切都還是未知之?dāng)?shù)，不要忘了帶著信心起床。多想想自己的長(zhǎng)處和潛力，激發(fā)自信心。很多考生備考實(shí)力都是因?yàn)椴蛔孕艑?dǎo)致的，所以順利通過(guò)FRM考試，基礎(chǔ)是一方面，自信也是一方面。

第四，熟悉考場(chǎng)

雖然近兩年FRM考點(diǎn)一直有所增加，但還有不少考生需要異地考試，提前熟悉考試路線，也能在一定程度上調(diào)節(jié)緊張的情緒。*重要的是踩點(diǎn)，計(jì)算好考試路線，避免出現(xiàn)考試遲到的情況。對(duì)考場(chǎng)所在學(xué)校、樓層、教室、廁所以及你的座位位置都要親自查看，做到心中有數(shù)。