到今天,10月FRM考試也進(jìn)入倒計(jì)時100天了,現(xiàn)在的你是不是還被拖延癥所困擾呢?如何才能擺脫FRM考試拖延癥,進(jìn)行輕松備考呢?下文作詳細(xì)介紹!

一、拖延癥的主要特點(diǎn)

1.沒有自信,因?yàn)槊看瓮瓿扇蝿?wù)都達(dá)不到自己的能力,對自我能力的評估會越來越低;

2.自己太忙,一直拖著沒有做的原因就是自己一直太忙;

3.頑固,別人催促也是沒有用的,準(zhǔn)備好了自然會開始做的;

4.對抗壓力,因?yàn)槊刻靿毫艽螅砸龅氖虑榫蜁灰恢蓖涎酉聛恚?/p>

5.受害者心態(tài),我也不知道自己怎么會變成這樣,別人能做的自己做不到。

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二、借口是拖延癥的溫床

借口是拖延癥的溫床,習(xí)慣性的拖延者也是制造借口和托辭的*,拖延者通常也無法做出承nuo,因?yàn)樗鼈優(yōu)榱藳]做的某些事制造借口。

三、擺脫拖延癥需要怎么做

1.時刻提醒

2.將工作安排在一天當(dāng)中效率*的時候

3.給自己設(shè)個后期限

4.將工作分出輕重緩急,重要的馬上就做

5.每天早上至少完成一件你不想做的工作,其余工作你就會在輕松的心態(tài)下完成

6.勞逸結(jié)合

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7.將龐雜的工作分成一部分一部分地去做

8.避免工作被打斷。集中精力可以使你在很短的時間完成更多的工作

9.計(jì)劃不要變來變?nèi)ァR坏┠憬o自己制定了計(jì)劃,就嚴(yán)格遵循它。不要為了使計(jì)劃更完美,而中途添加新的內(nèi)容

10.當(dāng)你按時完成工作時,給自己一個獎勵。

相信改掉備考FRM路上的一些小毛病,一定可以順利通過FRM考試的!